認知的涵義廣泛，舉凡知覺、記憶、想像、辦認、思考、推理、判斷、創造等複雜的心理活動均屬之；個體獲得知識的歷程，以及個體在生活環境中如何獲知，獲知之後又如何用在必要時知。認知發展是除了

智力發展之外(狹義的定義)，泛指一切認知行為的發展。

認知能力是基於大腦的技能，我們需要執行從最簡單到最複雜的任務。它們極大程度與我們學習、記憶、解決問題和關注的機制有關，並不是與任何實際知識有關。例如：接聽電話涉及感知（聽到鈴聲）、決定（接聽與否）、運動技能（拿起電話），語言技能（說話及知道對方說什麼），社交技巧（與對方互動）。
以下項目中，為認知能力中主要涉及的大腦功能。一起鍛煉以下所描述認知能力的腦筋急轉彎吧

 感知 (perception)

以生理為基礎的感官獲得訊息，進而對其周圍世界的事物做出反應或解釋的心理歷程，例：嗅覺、觸覺、聽覺。
 
讓你的大腦動一動：
 
1.這是一個完美的圓圈嗎？

2.用這10個視覺幻象來測試你的大腦吧！前五題

3.用這10個視覺幻象來測試你的大腦吧！後五題
 

 專注力 (attention)

對情境中的眾多刺激，只選擇其中一個或一部分去反應，並從而獲得知覺經驗的心理活動。
 
試著挑戰看看：
 
1.將生肖倒退著念或是用生肖體型大小排列。
 
2.手機號碼往回唸。
 
3.算出你的生日總和。
 
4.環顧四周，在兩分鐘內，嘗試找到五個適合放在口袋內的東西，以及五個大小不適合放進去的藍色物體。
 

 記憶 (memory)

在心理結構或大腦生理功能中的一種儲存訊息系統，例：長期記憶、視覺記憶、聽覺記憶、工作記憶等。
 
你能辨別出哪一個是Apple的LOGO嗎？
 
動作技能 (motor skills)
可以靈活操控自己的身體及肌肉，也可以控制物品的能力，例：舉手、揹書包。
 
試著挑戰看看
 
你的右手有規律的點擊桌面，同時間，用左手做一個畫圓運動（就像你正在清潔桌子）
 

 語言 (Language)

運用技巧將自己想表達出來的詞語及句子，翻譯成各種語言後，再用嘴巴說出口。
 
視覺空間 (Visual and Spatial Processing)
物體的形狀、大小、遠近、方位等空間特性通過視覺傳達至人的大腦中，大腦再對這些訊息，進行準確的判斷並呈現出來。

試試看你的大腦旋轉能力
 

執行能力 (Executive Functions)

實現目標導向行為的能力，例如計劃和執行目標的能力。包括：
 
1.靈活性：快速切換到適當的心理模式的能力。
 
2.心理理論：觀察其他人的內心想法、計劃，以及喜好。
 
3.預期：用圖形辨識，來預測事情的發生。
 
4.解決問題：以正確的方式定義問題，然後產生解決方案並選擇正確的解決方案。
 
5.決策：基於解決問題，不完整訊息和情感因素，做出決策的能力。
 
6.工作記憶：用記憶來計畫行為並執行之。例如當人們在心算算術題目時，必須將部分數字保留在大腦中，就是工作計畫。
 
7.情緒自我調節：了解和管理自己的情緒，以獲得良好表現的能力。
 
8.排序：能夠將複雜的問題，並按輕重緩急對其進行優先排序。
 
9.抑制：能夠承受並抑制分心和內心的衝動。
 
試試自己的邏輯能力吧！
 
 
（原文刊載於《凱茂》；本文獲授權轉載）